توصیه های ضروری که قبل از خرید خودرو کارکرده باید بدانید

توصیه های ضروری که قبل از خرید خودرو کارکرده باید بدانید

تورم در بخش خودرو امسال به طور افسار گسیخته ای رشد داشته و موجب شده تا خودرو پراید که در اسفند 98 با قیمت 60 میلیون تومان به فروش می رسید در شهریور 99 به رقم 105 میلیون تومان برسد. این خودرو که محبوب قشر ضعیف و متوسط جامعه است در حال حاضر از دسترس این قشر خارج شده و حتی بسیاری از افراد قشر متوسط جامعه  نیز توانایی خرید خودرو پراید صفر کیلومتر را ندارند. ارزان ترین خودرو صفر کیلومتر بعد از پراید تیباست که اکنون در بازه قیمتی بیش از 110 میلیون تومان در بازار آزاد به فروش می رسد. این موضوع باعث شده تا بیشتر اقشار جامعه توانایی خرید خودرو صفر کیلومتر را نداشته باشند و تقاضا برای خرید خودرو کارکرده رو به افزایش است.

دولت در اوایل سال اعلام کرد که حضور دلالان موجب شده تا قیمت خودروها افزایش پیدا کند و تمامی وب سایت های خرید و فروش خودرو را ملزم کرد تا قیمت خودرو را از داخل سایت ها بردارند. علاوه بر این طرح فروش فوری خودرو از سوی دو شرکت خودرو سازی سایپا و ایران خودرو نیز نتوانست پاسخگوی نیاز بازار و افزایش قیمت ها شود.وجود تحریم های سنگین و مشکلات تامین قطعه در کنار افزایش شدید قیمت دلار مزید بر علت شده تا تولید خودرو سازان کاهش یافته و در پی آن قیمت خودرو افزایش پیدا کند.

با این حال خرید خودرو کارکرده که مدت زمانی از عمر آن گذشته باشد می تواند هزینه های زیادی برای خریدار داشته باشد چرا که در برخی از مواقع تعمیرات و اتلاف وقت برای اصلاح مشکلات خودرو هزینه زیادی را به خریدار تحمیل می نماید.

 

کارشناسی خودرو قبل از خرید : تمامی خودروها و قطعات مکانیکی بعد از مدتی استفاده دچار فرسودگی و خوردگی می شوند. خودروها نیز پس  از سال ها استفاده دچارآسیب های زیادی در بخش های مختلف از جمله شاسی ها، بدنه، موتور و گیریبکس و... می شوند که موجب استهلاک و کاهش عمر خودرو می شود. این آسیب ها نقش مهمی در قیمت خودرو دارد. امروزه خدمات کارشناسی خودرو در شهرهای مختلف کشورمان وجود دارد. منظور از کارشناسی خودرو بررسی کامل و صفر تا صد خودرو است. در کارشناسی خودرو رنگ و بدنه خودرو، قطعات تعویضی، وضعیت ترمز و فرمان، چکاپ کامل موتور و گیربکس، تست قطعات کامپیوتری و الکترونیکی، تست رانندگی، میزان کارکرد خودرو و سایر موارد لازم به منظور چک کردن سلامت و تعیین ارزش واقعی خودرو بررسی می شود.خودرو ممکن است در ظاهر بسیار تمیز و مرتب به نظر برسد ولی مشکلات فنی و ایرادات زیادی داشته باشد.

وب سایت ماشین بانک با ارایه خدمات  کارشناسی خودرو در محل   به شما کمک می کند تا به راحتی و بدون دغدغه بتوانید خودرو مورد نظر خود را خریداری نمایید. برای درخواست کارشناس خودرو در محل کافیست به وب سایت ماشین بانک مراجعه کرده و در قسمت ثبت درخواست کارشناسی خودرو، درخواست خود را ثبت کنید تا در کمترین زمان ممکن کارشناسان ماشین بانک به محل اعزام شده و خودرو مورد نظر را مورد بررسی قرار دهند.

پیشنهادات خرید خودرو در شهریور 99 برای خودروهای زیر 100 میلیون تومان

پراید که روزی ارزان ترین خودرو ایران بود و اغلب افراد جامعه توانایی خرید آن را داشتند در حال حاضر با قیمت 104 میلیون تومان به فروش می رسد. با توجه به این موضوع می توان گفت که با بودجه زیر 100 میلیون تومان امکان خرید خودرو صفر کیلومتر وجود ندارد.

با این مبلغ می توانید خودروی پرایدی که برای مدتی کارکرده خریداری نمایید یا به دیگر خودروهای تولیدی شرکت سایپا از جمله تیبا و ساینا مراجعه کنید. خودروهای تولیدی شرکت ایران خودرو اغلب قیمت های بالاتری نسبت به خودروسازی سایپا دارند و با بودجه زیر 100 میلیون تومان می توان خودروهای 206، 405 و پارس که حداقل 6 تا 7 سال کارکرده باشند را خریداری نمایید.

در صورتی که مایل هستید که به سراغ خودروهای چینی بروید، امکان خرید خودروهای MVM110  نیز وجود دارد اما باید توجه داشته باشید که هزینه نگهداری و تعمیر خودروهای چینی به مراتب بالاتر از خودروهای ساخت داخل کشور است.

توصیه خرید برای بازه قیمتی 100 تا 150 میلیون تومان

اگر به دنبال خرید خودرو های صفر کیلومتر هستید با این مبلغ می توانید خودروهای ساینا، تیبا و کوییک خریداری کنید. این خودروها اغلب هزینه ی نگهداری و تعمیرات کمی دارند با این حال نباید انتظار کیفیت عالی داشته باشید بلکه باید به آنها به چشم یک خودرو مناسب برای فعالیت های روزمره بنگرید.

خودروهای کارکرده ای که در این رنج قیمت می توان خریداری کرد شامل 206 تیپ 2، رانا، 207 و اگر خوش شانس باشید هیوندای ورنا و آوانته. همچنین خودروهای چینی بهتری از قبیل MVM 315 ، پژو پارس با کارکرد کمتر از 5 سال خریداری نمایید

توصیه خرید برای بازه قیمتی 150 تا 200 میلیون تومان

خودروهای صفر کیلومتری که در این رنج قیمت می توانید خریداری کنید شامل رانا، 206 ، پژو پارس و 405 است.

همچنین با این پول می توانید رنو مگان کارکرده، جک، بایک سابرینا، لیفان X60،  پژو 207 با کارکرد کمتر از 5 سال خریداری نمایید.

هر دستگاه سمند ال. ایکس با افزایش ?? میلیون تومانی نسبت به چهارشنبه هفته گذشته ??? میلیون تومان فایل شد. سمند سورن نیز با ??? میلیون تومان، پژو ??? جی‌ال‌ ایکس به قیمت ??? میلیون تومان، پژو پارس معمولی به قیمت ??? میلیون تومان و پژو پارس با موتور ‌تی. یو? به بهای ??? میلیون تومان در بازار عرضه شد و همه این خودروها بین ?? تا ?? میلیون تومان افزایش قیمت داشتند.

قیمت هر دستگاه پژو ??? تیپ ? با رشد ?? میلیون، ??? میلیون تومان، پژو ??? تیپ ? برابر با ??? میلیون تومان، و هر دستگاه پراید ??? با رشد ? میلیون تومانی ??? میلیون تومان اعلام شد.

در صورتی که تصمیم به خرید خودرو دارید، روزانه صدها آگهی خرید و فروش خودرو در وب سایت ماشین بانک درج می شوند. سایت ماشین بانک به عنوان یک وبسایت پیشرو در زمینه خرید و فروش خودرو، به شما کمک می کند تا به راحتی ماشین مورد علاقه خود را انتخاب و خریداری نمایید. روزانه هزاران آگهی خرید و فروش خودرو در سایت ماشین بانک قرار می گیرد و شما میتوانید با مشخص کردن بودجه مورد نظر خود، برند و مدل ماشین، امکانات ماشین، وضعیت ظاهری، بدنه و میزان کارکرد خودرو، ماشین مورد نظر خود را انتخاب نمایید.

هدف از خرید تشک ارزان چیست؟

خواب راحت و استراحت مطلق امری ضروری است، زیرا یک روز خوب با یک صبح عالی شروع نمی­ شود بلکه از یک شب راحت آغاز خواهد شد. عوامل بسیاری در بوجود آمدن یک خواب راحت دخیل هستند اما اولین نقش را یک تشک خوب به عهده گرفته­ است پس لازم است برای خرید بهترین تشک، هم وقت بگذاریم هم هزینه ­ای معقول پرداخت کنیم.

در این رابطه خرید تشک ارزان اولین موضوعی است که به ذهن خریداران خطور می­کند ولی بواسطه عدم آگاهی،  هیچ پاسخ روشنی وجود ندارد تا تصمیم درستی برای خرید یا نخریدن گرفته شود. فروشگاه ما با جمع ­آوری باید و نبایدهای خرید تشک، شما را برای یک خرید ایده­ آل راهنمایی خواهد کرد.

تعریف دقیقی از خرید تشک ارزان

گام اول برای حل مسئله، ارائه یک تعریف دقیق از آن مسئله است. تجربیات فروش و دریافت بازخوردهای مثبت و منفی به یک تعریف منجر شده؛ «تشک ارزان، تشکی است که به لحاظ کیفیت و استانداردها خوب بوده و از لحاظ قیمت هم مناسب باشد»، به بیانی ساده، در خرید تشک ارزان ، ارزش خرید بالا مد نظر قرار خواهد گرفت. اغلب مخاطبین و خریداران با خود می­گویند مگر می­ شود هم هزینه پرداختی کم باشد هم کیفیت خوب؟!

پاسخ ما : آری است زیرا اگر کل هزینه ها، اعم از هزینه تولید، حمل و نقل، بسته­ بندی، تبلیغات و… در میان تولید و فروش بالا تقسیم گردند، کیفیت بالا در مقابل پرداختی کم، امکان پذیر خواهد شد. تشک وستا، نمونه ­ای ارزشمند از همین ادعاست که با رعایت استانداردهای روز دنیا، کیفیتی مثال زدنی را به شما هدیه خواهد داد.

اگر قصد خرید تشک ارزان دارید می­ توانید هم سلامتی خود را تضمین کنید هم مبالغ هنگفتی پرداخت نکنید. در هرحال تولید کننده­ های زیادی هستند که هزینه­ های بسیاری برای تبلیغات در نظر می­ گیرند و این مبالغ در قیمت تمام شده محصولات تأثیر می­ گذارد، در حالی که کیفیت هیچ افزایشی نداشته است.

برندهای معتبر و پرفروشی همچون تشک کلبک ترکیه و تشک بست ترکیه (kelebek و best ) بهترین تبلیغ را، کیفیت محصولات تولیدی خود می­ دانند. تفکرات این دو تولید کننده سبب شده مبالغ هنگفتی که دیگر برندها در حوزه تبلیغات انجام می­ دهند، آنها در حوزه مطالعاتی اعمال کنند و نتیجه این سرمایه گذاری افزایش روزافزون کیفیت در حوزه تولید این دو برند شده است و رضایت کامل خریداران به نقطه قوت بدل گشته است.

کیفیت یاکمیت؟ مسئله این است!

چرا خرید تشک ارزان یک مسئله ساده و راحت نیست؟ این سوالی است که ناشی از عدم آگاهی و شناخت خریداران است. البته حفظ سلامتی از جمله موضوعاتی است که هر شخص با هر تمکن مالی برایش مهم خواهد بود ولی متاسفانه عده ­ای به واسطه اطلاعات اندک و شناخت ناکافی در این حوزه با پرداخت هزینه ­های سرسام ­آور که منتج به یک خرید معقول هم نمی شود متحمل خسارت مادی خواهند شد.

بعنوان مثال برخی از تولید کنندگان یا حتی فروشندگان با مانور تبلیغاتی بر روی تعداد فنرهای یک تخت، سعی در اغوای خریداران دارند و رضایت خریدار هم جلب نخواهد شد، زیرا علاوه بر افزایش تعداد فنر، آلیاژ فنر، ضخامت آن و طول فنر هم در راحتی نهایی دخیل است پس آگاهی از ویژگی­های یک تشک خوب نسبت به قیمت تمام شده آن، به خرید تشک ارزان و البته با کیفیت منتج خواهد شد.

آگاهی خریدار از استانداردهای اولیه یک تشک نیز سبب می­شود از خرید یک تشک فاقد استاندارد حذر کند، زیرا عواقب وحشتناک آنها چه در کوتاه مدت و چه در دراز مدت ممکن است به آسیب­ های جبران ناپذیری ختم گردد. گزارش مواردی در خصوص جابجایی مهره­ های ستون فقرات و حتی بیرون زدن دیسک از مشکلات شایع استفاده از تشک های غیراستاندارد هستند.

اما در نهایت خریدار است که تصمیم می­ گیرد کیفیت را ارجح بداند یا کمیت را. گرچه محصولاتی همچون میلانو با قیمت­های مناسب و کیفیت فوق­ العاده می­ تواند گزینه ­ای عالی برای هر خریدار باشد.

چند نکته ضروری برای خرید تشک ارزان

• در خرید تشک ارزان ، مواد بکار رفته در تشک از جمله مسائلی است که کمتر خریداری به آن دقت می­کند زیرا از چشم پنهان است. بنابراین از فروشنده بخواهید تا مواد بکار رفته را برای شما شرح دهد. اغلب تشک­های ارزان قیمت تنها از یونولیت استفاده می­ کنند. تا هزینه تولید را پایین آورند ولی متأسفانه عمر این­گونه محصولات بسیار اندک است و خریدار مجبور می­ شود بعد از مدت کوتاهی به فکر خرید یک تشک جدید باشد، پس منطقی است بجای چند هزینه متعدد و خرید چند تشک غیراستاندارد، یک محصول باکیفیت و البته استاندارد تهیه کنید.

• پارچه و پوشش نهایی در خرید تشک ارزان به همان اندازه مهم خواهد بود که محتویات یک تشک مهم است زیرا هم ظاهر محصول در تیررس چشم قرار دارد (ضروری است زیبا و دلربا باشد) و هم بدن شما با این پوشش در ارتباط است پس جنس بی­ کیفیت ممکن است برای پوست شما مشکلات و ناراحتی­ هایی بوجود آورد. بعنوان نمونه هر چقدر مواد طبیعی بکار رفته در پوشش نهایی بیشتر باشد حساسیت بدن و واکنش پوست شما کمتر خواهد بود. در هر حال بسیاری از خریداران برای خرید تشک ارزان به نوع پارچه نهایی دقت نمی ­کنند.

• برند تولید کننده موضوع مهم دیگری است که شاید در نگاه اول خیلی به چشم نیاید ولی کیفیت بالای محصولات برندهای معتبر به یک اصل نانوشته در بازار تولید و فروش بدل گشته است و این کیفیت بالا در محصولات اکونومی این برندها هم وجود دارد زیرا هیچ برند معتبری با کاهش کیفیت محصولات خود، اعتبار چندساله را مخدوش نمی­کند و رضایت خریداران اولین مسئله ای است که برای تولید کننده ­های معتبر، مهم و ضروری قلمداد می­ شود.

• فروشنده و سطح آگاهی و اطلاعات او از محصولات موجود در فروشگاهش می­تواند ابهامات خریداران را از میان ببرد. در هر حال، شخصی که قصد خرید تشک ارزان دارد علاوه بر قیمت مناسب محصول، کیفیت نیز برایش مهم خواهد بود و اگر فروشنده، مشاوره­ای مطلوب و به دور از تبلیغات به او ارائه ندهد قطعاً یک خرید ایده ­آل صورت نمی ­گیرد و چه بسا خریدش با هزینه ­ای بالا، کیفیت پایینی داشته باشد. این مشاوره در فروشگاه ­های اینترنتی در قسمت پشتیبانی فعال است.

• گارانتی معتبر از جمله دغدغه ­های خریداران در هر حوزه ­ای است که وجود آن، لازمه یک خرید ایده­ آل محسوب می­ شود. گارانتی5 تا 10 ساله محصولات ما، حکایت از اعتماد تولید کننده و فروشنده به کیفیت بالای محصول دارد. رعایت استاندارد های روز دنیا و استفاده از فناوری­ های مدرن و ماشین آلات پیشرفته، همگی این ضمانت را برای خریداران به ارمغان می ­آورند. پروسه تولید یک تشک با کیفیت، خرید تشک ارزان و استاندارد را قطعاً لذت­بخش خواهد کرد.

آنچه لازم و ضروری بود را در سه عنوان بیان کردیم و جمع بندی نهایی را به خود شما واگذار می­کنیم تا تصمیم بگیرید لذت یک خواب راحت را می­ خواهید یا گرفتار شدن به مشکلات جسمی به واسطه عدم رعایت استاندارد های لازم و ضروری.

منبع: https://bestkelebek.ir/

چرا از تولید کنندگان حمایت کنیم ؟

چرا از تولید کنندگان حمایت کنیم ؟

از آن جایی که کشور ما با تحریم های بین المللی مواجه است

بهترین راه برای مقابله با این تحریم ها رونق تولید داخلی و حمایت از تولید داخلی است.

درست است که در شرایط تحریم در بحث تأمین مواد اولیه دچار مشکل

خواهیم بود، ولی در زمینه فروش و تولید ملی کیف شرایط بهتری ایجاد و فراهم می شود.

باید دست به دست هم دهیم تا مشکلات ناشی از کمبودهای وارداتی تولیدکنندگان به

اشکال مختلف رفع شود تا به داشته های خود تکیه کنیم و بر اساس سرمایه عمومی کشور اقدام و تولید را رونق ببخشیم.

تحریم‌های بین المللی مانند تیغ دولبه عمل می‌کند، از سویی می‌تواند شرایط را برای افزایش توان تولید داخلی،

مناسب کند و از طرفی در صورت عدم توجه به ظرفیت‌های داخلی، به استقلال سیاسی کشور خدشه وارد می‌ کند.

مسئولان و مدیران کشور در جهت رسیدن به رونق تولید باید پتانسیل ها و ظرفیت های داخلی را باور کنند

و در راستای شکوفایی استعداد های داخلی اقدامات مناسب را انجام دهند و سرمایه گذاری های لازم را صورت دهند.

نیروی انسانی متخصص نقطه قوت اقتصاد کشور است که باید ضمن بها دادن به آن، زمینه فعالیت آن‌ها در چرخه اقتصادی کشور فراهم شود.

یکی دیگر از موانع رونق اقتصادی واردات کالاهایی است که در داخل می تواند تولید شود که باعث دلسردی تولید کننده می شود.

واردات کالا‌های مشابه داخلی، تولیدی های کیف را برای افزایش تولید و سرمایه گذاری دلسرد می‌کند.

 

دولت باید با ممنوعیت واردات کالا‌هایی که در داخل تولید می‌شود

عرصه را برای رقابت سازندگان ایرانی فراهم کند تا ضمن خروج ارز از کشور تولید داخلی رونق بگیرد.

رونق تولید بخشی از برنامه‌های حوزه اقتصاد مقاومتی است که با حمایت از تولید داخلی می‌تواند به توسعه فعالیت تولیدکنندگان داخلی منجر شود.

معرفی تولیدی کیف داخلی

از جمله مطرح ترین تولید کنندگان کیف در ایران میتوان به تولیدی کیف گوهری اشاره کرد

این تولیدی با بیش از 10 سال تجربه موفق در زمینه تولید و پخش انواع کیف یکی از با سابقه ترین تولیدی ها ی کیف در این بخش شناخته میشود

تولیدی گوهری از جمله معدود تولید کنندگانیست که اقدام به عرضه مستقیم محصولات خود نمود

و به علت حذف واسطه های بسیار تمامی کیف های تولید شده توسط کیف گوهری

با نرخی بسیار پایین تر در اختیار مصرف کنندگان سطح کشور قرار گرفت

از ویژگیهای یک تولیدی کیف خوب

قیمت مناسب به عنوان رکن اساسی

تنوع بالا در محصولات

تولید هفتگی کیف های جدید و به روز

تولید انواع متنوعکیف از جمله کیف های زنانه , مردانه , مدرسه , و کوله پشتی

تولید انواع کیف سفارشی با پایین ترین نرخ

گارانتی و پشتیبانی از محصولات به صورت حقیقی

( اگر به دنبال تولیدی کیف چهارراه سیروس هستید از این مطالب بازدید فرمایید )

مراجعه حضوری به تولیدی کیف و دیدن محصولات از نزدیک

برای خرید از تولیدی مخصوصا اگر تجربه قبلی در این زمینه ندارید

حتما به صورت مستقیم به تولیدی کیف یا دفتر مرکزی مربوطه مراجعه کرده و با دیدن محصولات

از نزدیک و مقایسه قیمت ها و کیفیت اقدام به خرید کنید

از واسطه ها حذر کنید !!!

واسطه ها (دلال) مضر ترین عامل برای اقتصاد و پیشرفت صنعت

بوده و ضرره جبران ناپذیری به بدنه اقتصاد و باعث جلوگیری رشد و پیشرفت

تمامی مشاغل در هر سطحی میشه

هر چه در اینترنت میبینید باور نکنید !!!

با یه جستجوی ساده در اینترنت به طور مثال تولیدی کوله پشتی یا تولیدی کیف مدرسه رو جستجو کنید

سایت های زیادی رو میبینید

که همگی واسطه بوده و نه تنها اطلاعی از صنعت و تولید ندارند بلکه دانش کافی

برای نام گذاری منحصر به فرد برند و سایتشون هم ندارن به طوری که همگی از یک اسم خاص استفاده میکنن !!!!

مراجعه حضوری

حتما با مراجعه حضوری و درخواست آدرس تولیدی حتما از واقعی بودن واحد صنفی مذکور

اطمینان حاصل کنید

استعلام قیمت

با بازدید حضوری از تمامی عرضه کنندگان کیف و یا کالای مورد نظرتون

قیمت ها رو مقایسه کنید

قیاس قیمت ها در دو مورد به شما کمک شایانی میکنه

تشخیص تولیدی کیف واقعی از فیک (مسلما در عرضه مستقیم با قیمت خیلی پایین تری میتونید محصولتون رو خریداری کنید  )

مطمئنا یکی از ارکان موفقیت در هر صنف و شغلی خرید مناسب با پایین ترین قیمت و عرضه اجناس ارزان قیمته (به قول معروف سود تو خریده نه فروش !!!)

مراجعه مستقیم به تولیدی کیف چه مزیت هایی دارد ؟

با خرید مستقیم از تولید کننده در وحله اول میتونید بهترین کیفیت رو با مناسب ترین قیمت تهیه کنید

کم کردن واسطه ها باعث کاهش نرخ کاذب شده و انواع کیف رو میتونید

با کمتر از نصف قیمت موجود در بازار تهیه کنید !!!

با حذف واسطه ها (دلال های عزیز) بسیاری از مشاغل کاذب حذف میشه

مسلما روند رشد اقتصادی در تمامی مشاغل با رشد روز افزون مواجه میشه

پس عاجزانه تقاضا میکنم در واحد صنفی که برای خرید انتخاب میکنید  فرمایید

قبل از تمرین چه بخوریم، هنگام تمرین و بعد از ورزش چگونه تغذیه کنیم؟

قبل از تمرین چه بخوریم، هنگام تمرین و بعد از ورزش چگونه تغذیه کنیم؟

در حین تمرین مهم ترین نکته مصرف آب است. بدن شما در حین فعالیت به میزان آب بیشتری نیاز دارد.

تغذیه قبل از تمرین چگونه باشد؟

• وعده ی قبل تمرین خود را حدود یک تا دو ساعت قبل تمرین بخورید تا فرصت برای هضم آن باشد. این که یک ساعت فاصله باشد یا دو ساعت بستگی به میزان وعده ای دارد که متخصص یا مربی برای شما در نظر گرفته اند.
• قبل از تمرین خوب آب بنوشید. بدن شما قبل تمرین باید هیدراته باشد.
• همانطور که گفته شد کربوهیدرات برای سوخت رسانی به عضله حرف اول را می زند. وعده ی قبل تمرین باید حاوی کربوهیدرات باشد. این کربوهیدرات به ذخایر گلیکوژنی کبد و ماهیچه های شما رفته و باعث قدرت شما نیز می شود.
• از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کنید، مانند نان سبوس دار، ماکارونی، سیب زمینی و میوه ها استفاده کنید تا در تمام طول تمرین سوخت عضلانی شما محفوظ باشد. کربوهیدرات های ساده مانند قند و شکر همان ابتدای تمرین مصرف می شوند.
• وعده ی قبل تمرین باید دارای مقدار متوسط پروتئین باشد.
• غذاهای کم چرب را برای وعده ی قبل تمرین انتخاب کنید، چربی از جمله مواد دیر هضم می باشد که معده را به مدت طولانی درگیر هضم خود خواهد کرد. در مورد پروتئین هم اگر میزان مصرفش زیاد باشد همین اتفاق می افتد و بیشتر گردش خون به سمت معده رفته و از قدرت و نتیجه گیری تمرین شما می کاهد.
• بهتر است حدود نیم ساعت قبل تمرین میزان کمی میوه مصرف کنید.
• ساندویچ مرغ یا تخم مرغ با نان سبوسدار و همینطور میوه می توانند نمونه های خوبی برای تغذیه قبل تمرین باشند.

در حین ورزش تغذیه تمرینی چطور باشد؟

در حین تمرین مهم ترین نکته مصرف آب است. بدن شما در حین فعالیت به میزان آب بیشتری نیاز دارد، برای فعالیت های حیاتی، تعادل دمایی، رشد عضلات و حتی چربی سوزی. پس سعی کنید هر 15-20 دقیقه یک لیوان آب مصرف کنید البته به شرطی که موجب سنگینی و ناراحتی شما نشود.

در مورد نوشیدنی ورزشی و سوخت رسانی به عضلات در حین تمرین نیز 6-8% نوشیدنی می تواند حاوی کربوهیدرات باشد، به خصوص اگر هدف افزایش حجم عضلانی باشد. کربوهیدرات مصرفی در حین تمرین به دلیل اینکه باید فوری در اختیار سلول ها قرار گیرند ترجیحا کربوهیدرات ساده مانند شکر باشد.

نوشیدنی ورزشی بخصوص پس از یک ساعت از تمرین اهمیت زیادی پیدا می کند. می توانید مقداری نمک و شکر (میزان به دستور متخصص یا مربی بر اساس شرایط شخص تعیین می شود) را به عنوان نوشیدنی ورزشی مصرف کنید و از آبلیمو برای طعم دهی استفاده کنید.

فرصت طلایی  برای سوخت رسانی به عضله، بعد تمرین

اکنون زمانی است که شما پس فعالیت انرژی زیادی را سوزانده اید و بدن شما با ذخایر خالی در انتظار مواد غذایی است. این زمان بهترین زمان برای رشد عضلانی می باشد و تغذیه در این مرحله اهمیت زیادی دارد. به چند نکته در رابطه با تغذیه پس از تمرین توجه کنید:

• همانطور که گفته شد اکنون بدن شما نیازمند انرژی است. حدود 20-60 دقیقه پس از تمرین بهترین زمان برای سوخت رسانی به عضله می باشد.
• کربوهیدرات سوخت اصلی سلول های شماست. پروتئین نیز در حجم عضلانی اهمیت زیادی دارد. پس وعده پس از تمرین حتما دارای این دو ماده باشد.
• پس از تمرین بهتر است بلافاصله از کربوهیدرات ساده استفاده کنید، مانند آب میوه. البته کربوهیدرات پیچیده نیز که در مورد قبلی توضیح دادیم تا یک ساعت پس از تمرین مصرف شود.
• ساندویچ مرغ (مرغ سرخ نشده باشد)، ساندویچ کره بادام زمینی و شیرکاکائو می توانند وعده های خوبی برای مصرف پس از تمرین باشند.
• بسیاری افراد در رابطه با اهمیت شیرکاکائو پس از تمرین کنجکاو هستند. شیرکاکائو نیز به دلیل این که هم دارای کربوهیدرات و هم پروتئین می باشد می تواند پس از تمرین گزینه مناسبی باشد. البته به شرط کم چرب بودن.

چرا تغذیه مهم است!

همانطور که می دانید تناسب اندام تابع سه فاکتور مهم شامل تمرین، تغذیه و خواب می باشد. در این مقاله سعی شد در رابطه با جزئی از تغذیه، که مربوط به تغذیه تمرینی می باشد صحبت شود.

موارد گفته شده تقریبا برای تمامی ورزش ها می تواند کاربرد داشته باشد اما در ورزش های مختلف شاید کمی تفاوت در نحوه تغذیه وجود داشته باشد که متخصصین فعال در این زمینه ها تصمیم گیرنده برای جزئیات این مسائل می باشند. میزان غذای مصرفی برای تمرین نیز بر اساس میزان فعالیت شخص و ویژگی های فردی متغیر است.

حفاظ شاخ گوزنی از پرکاربرد ترین حفاظ های ساختمانی

حفاظ شاخ گوزنی یکی از بهترین و جدیدترین انواع حفاظ رودیواری است شکل ظاهری این حفاظ شما را به یاد شاخ های گوزن می اندازد شاخ های گوزن مهم ترین وسیله دفاعی این حیوان هستند سرشاخه های حفاظ شاخ گوزنی بسیار تیز است به همین دلیل است که عبور از این حفاظ کاری محال است.

جنس حفاظ شاخ گوزنی از میلگرد است.

این حفاظ برای تمام دیوارها با عرضهای مختلف مناسب است. به همین دلیل می توان از این حفاظ برای برقراری امنیت در بالکن و حیاط های کوچک آپارتمانی استفاده کرد می توان در اطراف باغهای شخصی و ویلاها حفاظ شاخ گوزنی نصب کرد .

حفاظ های ساختمانی از بهترین محصولات حفاظتی هستند که در انواع مختلفی وجود دارند و می توان با توجه به شرایط ساختمان آن ها را تهیه کرد.
یکی از بهترین و کاربردی ترین محصولات تولید شده حفاظ شاخ گوزنی است که با تنوع گسترده ای که دارد می تواند متناسب با سلیقه و شرایط برای تهیه آن ها اقدام کرد.

حفاظ شاخ گوزنی از پرکاربرد ترین حفاظ های ساختمانی است که به آسانی بر روی انواع دیوارها نصب می شود و می توان با استفاده از آن آرامش را برای تمام اعضای خانواده به ارمغان آورد. 

زیبا است و زیبایی ظاهری ساختمان را حفظ می کند .

بسیار ایمن است و به افراد اجازه عبور نمی دهد .

برای دیوارهای کوتاه بسیار مناسب است .

در تمام مکانها می توان از حفاظ شاخ گوزنی استفاده کرد .

کیفیت و دوام حفاظ شاخ گوزنی بسیار بالا است .

سایت: https://hefazeiran.ir
تلفن تماس: [phone]

حفاظ رودیواری دارای انواع مدل های مختلف هستند که یکی از بهترین مدل های موجود حفاظ شاخ گوزنی است. 
همانطور که از نام این محصول مشخص است با الهام از شاخ های گوزن طراحی شده است و به همین جهت دارای ضریب امنیت بالایی است که مانع از عبور سارقان به داخل ساختمان ها می شود.
این مدل از حفاظ رودیواری به واسطه طراحی بسیار شیک و منحصر به فردی که داراست موجب زیباتر شدن نمای ساختمان های مختلف می شود و به همین دلیل با استقبال مطلوبی همراه بوده است. حفاظ شاخ گوزنی در ارتفاع 50 تا 150 سانتی متر و تراکم 8، 10، 12 تولید شده است.
حفاظ شاخ گوزنی با الهام از طبعیت طراحی می شوند و به همین جهت علاوه بر ضریب امنیت بالایی که دارا هستند، سبب زیباتر شدن نمای ساختمان های مختلف نیز می گردند. 
یکی از پرطرفدارترین مدل های حفاظ رودیواری که بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، حفاظ شاخ گوزنی است. این مدل از حفاظ دیوار از زیبایی خیره کننده ای برخوردار است و طراحی آن به گونه ای انجام شده که می توان این محصول را برای تمام ساختمان ها با کاربری های متفاوت مورد استفاده قرار داد.

حفاظ شاخ گوزنی در اندازه های متفاوت

ارتفاع: 50
ارتفاع: 70
ارتفاع: 90
ارتفاع:1متر
ارتفاع:1/20
ارتفاع:1/50
تراکم معمولی و تراکم بالا
با مناسب ترین قیمت و کیفیت

سایت: https://hefazeiran.ir
تلفن تماس: [phone]

حفاظ سرنیزه رو دیواری (آبشاری)

تولید این نوع نرده (حفاظ سرنیزه) و حفاظ‌‌‌ ها رودیواری ایجاد تنوع، ایمنی بالا و کیفیت بیشتر با طرح‌های به روز با توجه به نیاز صنعت ساختمان است.
محصولات تولیدی از مواد اولیه مناسب تهیه شده است.
این محصولات دارای ایمنی منحصر به فرد است که عبور از آن پس از نصب بر روی دیوار تقریبا غیرممکن است.
این محصول قابلیت کاربرد در فرودگاه‌ها، مجتمع‌های ساختمانی و اداری،مدارس، هتل‌ها، ویلاها و منازل شخصی را دارد.

برای مشاهده نمونه تصاویر بیشتر و یا ارتباط مستقیم با تولید کننده مستقیم: حفاظ های ساختمانی به سایت و تلفن همراه مراجعه نمایید: سایت: https://hefazeiran.ir
تلفن همراه: [phone]